تماس با ضمیر برتر

با حالتی راحت بشینید یا دراز بکشید. اجازه دهید که همه فشارها از جسم و ذهنتان بیرون رود.

آهسته و عمیق نفس بکشید. در آرامشی هرچه ژرف تر فرو روید.

در دل خود نوری گرم وتابان و درخشنده را مجسم کنید. احساس کنید که خورشید طلایی و تابناک

شده اید که به جهان نور می تابانید و نیرو و گرما و مهر می بخشید.احساس کنید که به همه

انسان ها و هرچه پیرامون شماست انرژی ، حرارت و عشق میدهید.

خاموش اما به تاکید در دل خود بگویید:

عشق و نور الهی ، از طریق من به پیرامونم جریان می یابد و ساطع می شود.

خدا اکنون از طریق من دست به عمل می زند.

من از نور الهی و نیروی خلاق سرشارم.

نور درونم اکنون و اینجا در زندگی ام معجزه ها می آفریند.