عبارات تاکیدی (1)
چیزی که نمیخواین. مثلا نگین :" من صبح ها دیر بیدار نشم ."
بگین " اکنون هر صبح سر ساعت و سرشار از انرژی بیدارمیشم."
این تضمین میکنه که مثبت ترین تصویر ذهنی ممکن رو بسازین البته گاهی شاید ساختن
عبارت تاکیدی منفی هم کمک کننده باشه مخصوصا مواقعی که برای گشایش گره یا از بین بردن
عادت های بد به کارشون میبرین .
مثلا " برای به انجام رسوندن کارها لازم نیست به خودم فشار بیارم"
ولی در چینی مواقعی باید پشت این عبارت یه عبارت مثبت هم بیارین تا چیزی رو که میخواین
بیافرینین. مثلا تو ادامش بگین :
" اکنون کاملا آرام و متمرکز برجا میمونم و همه چیز به آسونی و بی تکاپو انجام میگیره "
3- هرچی عبارت تاکیدی کوتاه تر و ساده تر باشه موثرتره. عبارت تاکیدی باید یه جمله روشن با یه
احساس خیلی نیرومند باشه هرچی احساسی که القا میکنه نیرومندتر باشه اثرش رو ذهن
بیشتر و عمیق تره.
4- عبارت تاکیدی رو انتخاب کنین که فکر میکنین در مورد شما صحت داره و و درباره ی شما صدق
میکنه. شاید یه عبارت تاکیدی برای یکی خیلی خوب و نیکو باشه ولی برای یکی دیگه نه.
عبارتی رو پیدا کنین که احساسات شما رو برمی انگیزه و احساسی مثبت و گستراننده و
آزادی بخش و حمایت کننده در شما ایجاد میکنه . شاید موقع تکرار عبارت تاکیدی مقاومت
عاطفی رو احساس کنین به ویژه در مقابل عبارتی که که واقعا براتون نیرومنده و تغییری راستین تو
آگاهیتون ایجاد میکنه ولی با تکرارش ذهن دوباره برنامه ریزی میشه و اونو به عنوان واقعیت شما
قبول میکنه.
چند نکته دیگه هست که تو پست بعدی میزارم.
راستش حوصله خوندنشو ندارم. چند وقته همه چیز مربوط به رازو گذاشتم کنار. چند تا خواسته مهم دارم و نمیدونم چیکار کنم. تو وب آرام رو از بین بردن باورای منفی کار میکردیم و تو کتابایی که خوندیم گفته شده بود باورای منفی رو اول باید از بین برد و نمیشه با عبارات تاکیدی از بین بردشون. الان کمی سردرگم شدم. نمیدونم تکرار عبارات تاکیدی و نوشتن باورهای جدید و مفید واقعا موثره یا نه؟نظر تو چیه عزیزم؟ تو همیشه از عبارات تاکیدی جواب گرفتی؟
از این پست خیلى خوشم اومد