زیبایی و سلامتی

شب پیش از خوابیدن یا صبح به محض بیدار شدن، یا در طول روز ، یک لیوان آب خنک برای خود بریزید. آرام و آسوده بنشینید و استارحت کنید و آهسته آهسته آب را بنوشید. با هر جرعه به خود بگویید که این آب ، اکسیر حیات و سرچشمه جوانی است. مجسم کنید که : این آب همه ناپاکی ها را میشوید و انرژی و طراوت و سرزندگی و زیبایی می آورد.

 

عبارت تاکیدی برای سلامتی و زیبایی :

 

هر روز زیباتر و سالمتر و جذاب تر و رعناتر میشوم.

هرچه میکنم بر تندرستی و جاذبه ام می افزاید.

هرچه میکنم باریکتر و کشیده تر و زیباتر و سالمتر میشوم.

من با بدنم و بدنم با من خوب است.

من اکنون ظریف و باریک و نیرومند و در عالی ترین وضع هستم.

هر روز نیرومندتر و مقتدرتر میشوم.

هرچه بیشتر خود را دوست می دارم و تحسین و قدر دانی میکنم، زیباتر و دلرباتر میشوم.

من اکنون دارای جاذبه ای نیرومند و مغناطیسی هستم.